|
56,5
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 43.58g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Сахар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Lunch: Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Dinner: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Соль, Китайская Капуста, Помидоры, Сахар, Гречка. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|