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Moin und schönen Sonntag euch allen.
Hab gerade bisschen YouTube geschaut und kann euch direkt mal ein Beispiel geben, wo meine Ideen (teilweise) herkommen.
Das folgende Video wurde mir vorgeschlagen und direkt im Anschluss war ich in der Küche den Teig vorbereiten und hab nach Hack in der Kühltruhe geschaut… Grobe Bratwurst gefunden… 🤷♂️ muss auch gehen 🤫 beim Rest muss auch noch bisschen improvisiert werden, aber Essen gibt es folgendes am Abend.
https://youtu.be/CT6RbYfQuBw
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1851 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 92.65g | Carbs: 260.50g.
Breakfast: Friki Geflügel-Wiener. Lunch: Zwiebeln, Champignons, Möhren, Rama Cremefine 7%, Putenbrust Fleisch, Frische Pasta (Gekocht), Magerquark, Banane. Afternoon Tea: Tassimo Suchard. Dinner: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Grüne Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aurora Weizenmehl Type 550. Snacks/Other: Astra Urtyp (Flasche). more...
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2794 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Moin, also alleine dieses Hack mit der Currypaste, ist schon geschmacklich ein Knaller, nur allzuviel Wasser sollte man da nicht unterheben, denn das kommt später bei backen oder braten eh alles wieder raus…
08 May 23 by member: karsten.degen
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