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Das ist das logische Ergebnis aus zu vielem Essen und zu wenig Verbrauch. Da hebt die 85km Biken gestern auch nichts mehr rausgerissen. 🙁 Nur komisch, dass das andersrum nicht auch so einfach funktioniert. Zunehmen fällt mir wesentlich leichter als abnehmen 😂
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84 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 102.45g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Real Bio Kasslerbraten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Lunch: Donuts mit Schokoladenglasur, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Cringels. Dinner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Mühlenhof Geflügelbratwurst, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. more...
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2695 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Ja zunehmen würde mir auch leichter fallen - bräuchte ich nur 2 Flaschen Coke. Ich Ninja nun schon auf Wasser,aber wenn es so heiß ist, vermisse ich die, da muss ich mich momentan zurückhalten....
24 Jul 16 by member: Josie27072010
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Hihi, mir auch!:) Schönen Sonntag einfach nur!:)
24 Jul 16 by member: Hantel76
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85 km, Wahnsinn. Respekt, vor so langen Touren hab ich gehörig Respekt. Zeigt aber das du woh einiges an Konditionen und Willenskraft drauf hast. Jedenfalls bei Radeln ☺
Trotzdem schönen Sonntag
24 Jul 16 by member: Noerg66
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War jetzt eine eher ruhige Tour mit Kumpel, sowie Knödel und Krusovice ins Böhmische. 😎
24 Jul 16 by member: thu-online
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