näschen87 - Member

näschen87

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Weight History

Start Weight

101 kg

Lost so far: 8.5 kg

Current Weight

109.5 kg
Performance: Losing 2.0 kg a Week

Goal weight

95 kg

Still to go: 14.5 kg

Hello...
Ich bin ziemlich direkt, aber nicht ruppig. Ich bin nett, biedere mich aber nicht an. Wer ein Problem damit hat, kann das direkt kommunizieren, aber auf Spielchen hinter meinem Rücken habe ich keine Lust.

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	proudmary2010
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	Jazzue
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	Portal Wal🐳
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

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näschen87's Cook Book

Calories: 229kcal | Fat: 8.99g | Carbs: 33.79g | Prot: 4.95g

Kartoffelsalat

Sommerlich frisch Salat.

Calories: 156kcal | Fat: 0.71g | Carbs: 27.72g | Prot: 9.27g

Onigiri

Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.

Calories: 152kcal | Fat: 4.05g | Carbs: 15.70g | Prot: 12.38g

Russische Buttermilch Suppe

Schmeckt besonders an heißen Tagen.

Calories: 466kcal | Fat: 20.54g | Carbs: 33.34g | Prot: 40.75g

Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden

Low-Carb-Pizza.

Calories: 59kcal | Fat: 3.22g | Carbs: 4.80g | Prot: 2.65g

Blini

Russische Eierkuchen

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näschen87's Recent Food & Exercise

	Banana
	Lachsschinken
	Tomato Ketchup
	Walking (moderate) - 5/kph
	Driving
	Yard Work (gardening)

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