Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
115.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 102.70g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Финик, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Самбери Хлеб Альпийский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Рубленый Чеснок, Перепелиное Яйцо, Чука, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Глобус Морковь Отварная, Треска Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Треска Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena19061992's Weight History
|