Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 73.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3027 kcal
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Fat: 103.71g | Prot: 165.34g | Carbs: 264.54g.
Breakfast: 세븐일레븐 초코바나나케이크, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 순수 우유크림빵, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추. Lunch: 닭볶음탕, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 갈치구이, 비지찌개, 잡곡밥. Dinner: CU 크렌베리스콘, 파리바게트 순수 우유크림빵, 비엔나, 신라면 건면. Snacks/Other: 하이네켄 맥주, 돼지곱창볶음, 오트리 고메넛츠, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 방울 토마토, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 푸드코아 초코바나나빵, 아메리카노. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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