Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 53.95g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Karnabahar, Brokoli, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Et Haşlama, Patlıcan Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mantar Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Şekersiz Çay. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sukru_ durusu's Weight History
|