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Ohne Sport, nur 2 größere Spaziergänge und ein Eskalationstag... also ich bin zufrieden mit der ersten Woche.
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103 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1485 kcal
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Fat: 57.51g | Prot: 83.23g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Camembert, Aldi Stremel-Lachs, Gurke (mit Schale), Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Lunch: Vollmilch, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Dinner: Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Warum kann man denn bei mir die -1,9 nicht sehen 😢
09 Nov 20 by member: karsten.degen
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