Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 87.47g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Бекон, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Gerber Чернослив, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Keinikh's Weight History
|