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Die Waage doch ne kaputt??? 🤩🤷♀️😉
Sie wollte mich gestern vllt. nur sticheln und mich zu "noch mehr" Bewegung auffordern. Mein innerer 🐖🐈
ist nämlich 'n Riesenkalb 😡.
Tja, liebe Waage, zeig 's mir nur 😉🙄, damit ich auf dem richtigen Pfad bleibe. 🏃♀️🚴♀️🤸♀️🏋️♀️
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67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1062 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 92.17g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Zimt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tamara Schwarze Johannisbeere, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Alpro Mandeldrink - Original, Kaffee mit Milch, Schneekoppe Chia Samen. Lunch: Midi Ciaociò, Kiwi, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Dinner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Leitungswasser, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Doppelherz Magnesium 400, Tee. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Abnehmen in 30 Tagen (9. Tag) - 14 minutes, ViproShaper 2 - 10 minutes, ViproShaper - 20 minutes, Trampolining - 3 minutes, Baupresse (20x) - 1 minute, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Hometrainer 5 km - 13 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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