Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 115.48g | Prot: 129.25g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Модест Йогурт 3,2%, Банан, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|