Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
127.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 92.21g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Финик, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Дальпико Нерка Подкопченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Картофель Отварной, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Мандарины, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы! 🌹🌷🌹
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!💃
Вход от 18 лет и 65 кг)
Там мы делимся рецептами, секретиками, поддерживаем друг друга! 🤝
Пишите мне в Вайбер 8 960 635 68 61 "хочу в чат" и я Вас добавлю!
21 Apr 21 by member: fr4e
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena19061992's Weight History
|