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🤷♀️🤷♀️🤷♀️ die Quittung des gestrigen Abend.
Neuer Monat.....neue Zielsetzung (-1,8 kg)...dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht. Zu schaffen wär 's. 😏
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60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 90.82g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Alpia Weiße Schokolade, Milfina Butter, Verpoorten Eierlikör, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Roller , Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Lunch: RUF Pudding Vanillegeschmack, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rhabarber, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Hello Fresh Maisstärke, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sonnenblumenöl, Haferflocken, Ei, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Ei, Hainich Apfelmus mit Birne, Ja! Sultaninen, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl. Dinner: Saibling. Snacks/Other: Tee. more...
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1531 kcal
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Exercise:
Schritte zählen - 17 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
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Gaining 7 kg a Week
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