Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 53.52g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Молоки, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кефир 1%, Хлопья 4 Злака, Ананас Сушеный Кубик. Dinner: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Арахис, Курага. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|