Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3133 kcal
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Fat: 127.84g | Prot: 191.30g | Carbs: 259.27g.
Breakfast: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 그린샐러드. Lunch: 스팸 스팸 클래식, 두부, 등뼈찜, 김치볶음, 시금치나물, 불고기, 우엉조림. Dinner: 배추전, 순두부찌개, 김치, 현미밥, 탕수육. Snacks/Other: 노브랜드 치킨텐더, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 키토랩 스테비아 초콜릿. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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