Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
123 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 99.65g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ратимир Ветчина с Сыром, Delicados Тортилья. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочный Сыр, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Лечо Замороженное , Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena19061992's Weight History
|