|
На дачных весах 53. Оставляю старый вес, буду смотреть динамику.
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 76.91g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Сахар, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Lunch: Сахар, Творог 9%. Dinner: Краснокочанная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|