|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 77.26g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Сахар, Творог 5%. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|