|
Таааак, 2200 явно не уровень поддержки.
|
52.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 155.49g | Carbs: 131.63g.
Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Фундук Фундук, Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Помидоры, Судак. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Кокосовая Паста , Модест Сметана 15%, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Barista for Professionals Soya. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|