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Stress, Stress, Stress ... fehlender Schlaf, fehlende Geduld, fehlende Zeit ...
oder besser gesagt: keine Disziplin 🙈
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102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1931 kcal
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Fat: 75.16g | Prot: 87.12g | Carbs: 224.07g.
Breakfast: Mandarine, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry 1688 Mehrkorn, Karls Erdbeertraum Marmelade, Philadelphia Balance. Lunch: Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Salatkrönung, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Spaghetti Trocken, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Balisto Muesli-Mix, Haeberlein-Metzger Mini Elisen, Merci Merci Finest Selection, Kinder Schoko-Bons, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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