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Durchschnittlicher Tagesumsatz, lag dank zwei Eskalationstagen bei circa 1950 Kcal 🙈😫 war also klar, das sich in der Woche nicht viel bewegen wird…
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99.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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2005 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 56.66g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Tomaten, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Prosciutto Cotto, Aurora Weizenmehl Type 550. Dinner: Carlsberg Bier, Pizza Selbstgemacht. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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