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Der schnelle erste Abfall...
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102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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1362 kcal
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Fat: 48.38g | Prot: 100.08g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Magerquark, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Passionsfrucht, Borchers Erythrit. Lunch: Knorr Salatkrönung, Bertolli Olivenöl, Ja! Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Dinner: Buko Pikante Kräuter , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Snacks/Other: Kaki, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane, Birnen. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Adelina aus K's Weight History
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