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Woche für Woche immer ganz gemütlich nach unten, so gefällt mir das!
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98.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1831 kcal
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Fat: 81.82g | Prot: 60.89g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Prosciutto Cotto, Türkisches Fladenbrot. Lunch: Birnen, Gemischte Nüsse, Storck Knoppers Black & White. Dinner: Carlsberg Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Äpfel. Snacks/Other: Sun Snacks Cracker Classic , XOX Schweinekrusten, Toffifee Toffifee. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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karsten.degen's Weight History
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