Лифтоняша's Journal, 29 Nov 21

Лифтоняша's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021

70.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 70.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2021:

1851 kcal

Fat: 62.06g | Prot: 104.39g | Carbs: 139.70g. Breakfast: Fit Kit Фисташка Малина. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. more...

3442 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Лифтоняша's Weight History

View Complete History

Лифтоняша's Journal, 29 Nov 21

Submit a Comment

Лифтоняша's Weight History