Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 82.06g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Шеф Перекресток Оладьи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Lunch: Barilla Спагетти, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Витамин Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Novikov Оливье С Лососем, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: J7 Сок Томатный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|