Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 106.42g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Сыр Голландский, Мистраль Тростниковый Сахар, Перекресток Сырники Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: J7 Сок Томатный, McCain Золотистый Картофель Фри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Витамин Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ikea Хрустящий Жареный Лук. Dinner: Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|