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So wie die vergangene Woche essenstechnisch war (kalorienreicher😅🤐), bin ich schon happy dass das Gewicht doch recht stabil geblieben ist😇😁 ...einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch ebenfalls😊🌼
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60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1634 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 80.27g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht , Finca Del Sol Serrano Schinken Jamón Serrano, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Ja! Streichgut Ungesalzen, Harry Eiweißbrot, King's Crown Früchtetee Erdbeer-Sahne, Senseo Cappuccino Caramel. Lunch: Oatly Hafer Kakao, Teekanne Heißer Hugo . Dinner: Jütro Tagliatelle mit Lachs & Spinat, Vio Rhabarberschorle. Snacks/Other: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Genuss Plus Knabberkram Vanille Cashews, Mio Mio Guarana Granatapfel. more...
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steady weight
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