Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 33.54g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мёд, Кубанский Кондитер Торт Мокко Медовый, Яблочный Пирог, Творог, Молоко (2% Обезжиренное), Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Додо Пицца Пицца на Тонком Тесте Ветчина и Грибы 30 см. Lunch: Сыр, Кровяная Колбаса, ファミリーマート そぼろタルタルチキンごはん, Фрутлайн Изюм, Творог 9%, Сметана 20%, Lope-Lope Тарталетки, Гречка Отварная, Соленья - Варенья Фасоль Красная Консервированная в Собственном Соку . Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Батончик, Кубанский Кондитер Торт Мокко Медовый, Яблоко Зеленое, Семечки. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|