Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 95.35g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Волжаночка Яйцо. Lunch: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Говядина Постная, Увелка Крупа Гречневая, Редис, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Вологодское Яйцо. more...
|
|
921 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 21 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
North-Wind's Weight History
|