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Letzte Woche NULL Sport und die meiste Zeit im Bett gelegen, trotzdem ein bisschen Minus 👍
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92.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 56.61g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Aldi Bio Gouda , Primello Frischkäse Schnittlauch, Butter, Körnerbrot. Lunch: Pilzrisotto. Dinner: Gute Deutsche Küche Rahmgeschnetzeltes, Divella Pasta. Snacks/Other: Ferrero Hanuta. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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karsten.degen's Weight History
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