Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 27.39g | Prot: 88.47g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Aldi Datteltomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Avocado, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Magerquark. Snacks/Other: Wagner Pizza Speciale, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. more...
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Losing 4.4 kg a Week
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 Comments
26 Jun 22 by member: Jule Go !
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Jaaa, Versuch 21.376 🙄
Trainingsplan steht auch, aber mit 3 Kids in den Ferien zu Hause ... puuuh.
27 Jun 22 by member: Adelina aus K
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27 Jun 22 by member: Tiemar
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Danke. Anzhelika. Vllt schaffe ich es bald wieder. Aufgeben gibt es bei mir nicht 🤣
27 Jun 22 by member: Adelina aus K
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@Anzhelika..💚... : Kann dem nur zustimmen. Ich mache viel mehr Sport als früher, aber auf der Waage tut sich momentan nicht viel, weil ich so gefräßig bin 🤭🤫🤣 Sport ist immer gut, Aufbau der Muskulatur, Herz / Kreislauf, aber die Ernährung ist das A & O bei der Gewichtsreduktion !!!
28 Jun 22 by member: Jule Go !
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Adelina aus K's Weight History
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