Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 127.75g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Гост Мёд Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Окей Лосось Атлантический, Брокколи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
905 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
North-Wind's Weight History
|