Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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2039 kcal
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Fat: 115.55g | Prot: 84.58g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kräutertee, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Milram Sour Cream, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Knorr Knoblauch Sauce , Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Wolf Rostbrätl . Dinner: Leitungswasser, Tomaten, Milram Sour Cream, Vollkornbrot. Snacks/Other: Kaufland Paranüsse, Merlot, Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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