Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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79.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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2980 kcal
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Fat: 77.85g | Prot: 275.93g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Dinner: Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Other: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Anzhelika guten Morgen👋💪. Bist fitt?
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ich brauch nicht mal Kaffee um dir diese Frage zu beantworten 😂😂😂☝️💪💪
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Na siehst du, geht auch steil nach oben ↗️ Nur Geduld 💪😁👍
07 Sep 22 by member: AJ.LEX7
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Training und gutes Essen💪🏻💪🏻💪🏻 So macht man das😉
Schönen guten Morgen Coach und alle zusammen 🥰👋🏻
07 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Alex ,so sollte auch sein💪☝️😂😂
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Vicky da hast du Recht ☝️☝️🤗. Wie war dein Sport gestern?
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Selber rote Zahlen 😂😂😂 aber du darfst auch
07 Sep 22 by member: nini0689
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Hey Nini,ich muss☝️💪💪. Bin auch bei 3000 kal tāglich😂😂 und Sport dazu🤗
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Mein Mitternachtsport war geil Coach 💪🏻💪🏻, finde so richtig gefallen daran ...Alle Punkte durchgezogen...heute trage mich nur mit Mühe von A nach B 😅😅😅😅✌🏻..
Autsch....
07 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vicky,heute steht wieder was auf dem Plan☝️😂😂😂.Du musst bereit sein☝️💪💪💪🤗💪💪
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ich sagte ja auch dass du darfst. Nicht dass du uns noch abbrichst 😂😂
07 Sep 22 by member: nini0689
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Nini,ich kann nicht abbrexhen glaub mir☝️😂😂😂💪💪
07 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Weight History
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