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Nach einem Magenvirus kein Problem 🤢, mal sehen ob ich mein Frühstück runter bekomme. Ist jedenfalls kein Müsli heut.
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81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1010 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 49.50g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Himbeeren, Kräutertee, Leitungswasser, Baguette. Lunch: Baguette, Burger Zwieback, Kamillentee. Dinner: Hofburger Reibekäse Mild und Würzig, Lauchzwiebeln, K-Classic Creme Fraiche, Räucherlachs, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Other: Lindt Excellence Orange Intense. more...
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2428 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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