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Yap, bin wieder auf Kurs 💪
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78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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1502 kcal
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Fat: 82.38g | Prot: 61.86g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: K Favorites Mandelöl , K-Bio Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Naturjoghurt, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kräutertee, K-Bio Haferkleie, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Lunch: Mandarine, Kohlrabi, Möhren, Aldi Körniger Frischkäse, Leinöl, Gekochtes Ei, Kräutertee, Kaffee mit Milch. Dinner: Dulano Sülzwurst, Kaufland Morbier, Butter, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Other: Glühwein. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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