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Letztes Wiegen in diesem Jahr. Nach den Feiertagen und dem Urlaub geht es weiter.
Ich wünsche allen hier ein besinnliches, friedliches Weihnachtsfest 🌟🌠und einen ruhigen Start ins Neue Jahr 🍾
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77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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773 kcal
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Fat: 38.89g | Prot: 30.96g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: K Favorites Walnussöl, Kaufland Bio Weizenkleie, Mandarine, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Naturjoghurt, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kräutertee, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Lunch: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Zespri Kiwi Gold , Lidl Hass Avocado, Chicoree. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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