Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
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82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2023:
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2552 kcal
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Fat: 117.05g | Prot: 211.71g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Aldi Protein Wrap. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta. Snacks/Other: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Da haben wir ja beide Hände voll zu tun im Januar😉💪🏻ā🏻👏🏻
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😂😂naja paar Tage sage ich dazu Vicky😂😂. Wenn du achtest was ich esse,dann sehe ich kein bedenken😊
01 Jan 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Weight History
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