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Guten Morgen, ich wünsche euch allen für dieses Jahr viel Gesundheit🍀, Kraft,💪 Durchhaltevermögen 🌈und vor allem Spaß🥳, am Leben, beim Essen, mit euren Familien und Freunden und bei allem, was euch wichtig ist.
Eine Woche bestes Essen🥦🥕🍗🥩 in den Bergen 🏔 zeigt sich sofort auf der Waage, aber ich werde nicht verzagen 😉
In diesem Sinn auf ein Neues spannendes Jahr mit euch.
Toll, dass es euch gibt 😘
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78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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992 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 25.35g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Schlagsahne, Äpfel, Aldi Dinkelvollkornbrötchen, Honig, Kaufland Bio Weizenkleie, Harzer Harzer Käse, DM Bio Erdnussmus, Mandarine, Marmeladen und Eingemachtes, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kräutertee, Leitungswasser. Snacks/Other: Baiser, Weihnachtsplätzchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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