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Das nehme ich mal so mit 🥳
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95.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1721 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 127.91g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Freeway Iso Light Pink Grapefruit Citrus, Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelbrötchen. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Afternoon Tea: Orangen. Dinner: Ei, De Cecco Semola, Aurora Weizenmehl Type 550, Dosentomaten, Landjunker Kalbsfrikadelle. Snacks/Other: Mandeln. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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 Comments
Schöne Essensbilder und schöne Ergebnisse - top 😀👍🏻
09 Jan 23 by member: Ritamine__
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09 Jan 23 by member: Jule Go !
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09 Jan 23 by member: wuschel_75
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Danke, aber wird die Hälfte wohl nur Wasser sein…
09 Jan 23 by member: karsten.degen
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karsten.degen's Weight History
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