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Freitagmorgen, Wochenende in Sicht. Der Riesenabwasch aus der Spülmaschine ist erledigt. Nun wird prinzipiell erstmal 🖐gespült.
Bis sich was passendes findet.
Kommt gut ins wohlverdiente Wochenende.📖🧘♀️🌞🏍🚲🛴🌻🌼
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74.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 71.61g | Prot: 68.15g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Banane, K Bio Dattelsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Deluxe Walnussöl Geröstet, K-Classic Bio Dinkelkleie, Kaufland Kernige Haferflocken , DM Bio Chiasamen. Lunch: Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Baguette. Dinner: Wiesenhof Geflügel Bacon, Bärlauchpesto, Rührei, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Zöttl Bergbauernbrot. Snacks/Other: Karottenkuchen ohne Glasur. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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