Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 84.11g | Prot: 111.64g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: 양상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 이마트 방울토마토. Lunch: 두부된장국, 김치, 티아시아키친 치킨 마크니 커리, 세미원 갈릭버터난. Dinner: 두부국, 취나물무침, 김치, 떡갈비. Snacks/Other: 노브랜드 부드러운 버터쿠키, 메가커피 아메리카노, 사과, 아우어베이커리 빨미까레, 퀘스트뉴트리션 히어로바 초콜릿 코코넛, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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