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Letzte wiegen vor dem Urlaub. Bis hierher unverändert, abwarten wie es in 3 Wochen aussieht 🤷♂️
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89.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 60.95g | Prot: 148.77g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Möhren, Vemondo Bio Soja, ESN Protein Waffles, Eatlean Spreadable Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Kürbiskernbrot . Lunch: Kölln Haferflocken, Honig, Alnatura Sojaflocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Afternoon Tea: Ananas, ESN Crank Pump Pro. Dinner: Gurkensalat, Aldi Hähnchen Oberschenkelsteaks , Maiskolben mit Butter, Ananas. Snacks/Other: Warsteiner Bier (Flasche). more...
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steady weight
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