Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 113.98g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Черника, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Красная Смородина, Ежевика, KFC Айс-Кофе Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|