|
Минус 400.
Но вчера было крайне мало ккал, из-за чего сегодня утром я голодненькая.
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 95.21g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Смородина, Оладьи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Orkla Nougat Ballerina Печенье Cookie, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|