|
Забыла записать, у меня же сегодня минус 500 гр.
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 21.00g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Шпинат, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Щетка, Пряник, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голубика, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|