Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 37.37g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Хлебцы Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Свекольник. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Картофель Отварной, Фуджи Онигири с Тунцом. Dinner: Яблоко, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|