Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 74.23g | Carbs: 80.42g.
Breakfast: Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Здравник Цикорий Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Черный Принц Яблоко. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Лента Яблоки Слава Победителям, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|