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82,9😁
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82.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1870 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 75.08g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Sojasoße, Lachs Maki, Ihle Breze. Lunch: Youcook Pasta Caesar Chicken. Dinner: Putenschnitzel, Vom Land Potato-Wedges. Snacks/Other: Augustiner Edelstoff. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Gerade wieder brav zum Bhf gelaufen für ca 130kcal 😁. Am Abend logischerweise das gleiche zurück und somit dann ca 260kcal abgelaufen 😁
19 Oct 23 by member: Diätmorgan
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Solche Einheiten sind super 👍 So bringst du prima Sport in den Alltag 💪
21 Oct 23 by member: sjw*
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Ja, laufe auch am Bahnsteig immer auf und ab wenn der Zug Verspätung hat etc 😀
22 Oct 23 by member: Diätmorgan
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Komme aber eh fast jeden Tag auf 15k Schritte
22 Oct 23 by member: Diätmorgan
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