Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 95.48g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: САХАР 🥄, Хек Жареный, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈 , Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки, Рисовый Суп. Dinner: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО) 🍏, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. Snacks/Other: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 , КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, САХАР 🥄, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬. more...
|
Losing 46.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|